Het verloop bij een burnout

Een beginnende burnout is te herkennen aan de volgende fasen waarin een persoon terecht komt (bij een beginnende burnout zit de patiënt in fase 1, maar naar mate de burnout ernstiger wordt verplaatst de persoon zich naar de volgende fase. Bij een ernstige burnout zullen dus alle zeven fasen tegelijk aanwezig zijn):

1.  de eerste waarschuwingssymptomen zijn chronische vermoeidheid of juist hyperactiviteit

2.  meer afstand nemen tot de omgeving of de zaken waar men zich mee bezig houdt.

3.  emotionele heftige reacties in bepaalde situaties (irritatie, verdriet of schuldgevoel).

4.  vermindering van prestatie

5.  eenzaamheid, emotionele vervlakking en onverschilligheid

6.  slaap- en rugproblemen

7.  gevoelens van onzekerheid, geen zin meer zien in dingen en in het leven en een ongewone        negativiteit, resulterend in een depressie met angstgevoelens.